Aktuális infók

Esküvő TáncHétvége

2012. május 18-20.

Az első tánc egy felejthetetlen pillanat az ifjú pár életében.

Manapság egyre népszerűbb különlegessége a hazai esküvőknek is, hogy az ifjú pár egy tánccal örvendezteti meg a násznépet. Ez nem csak az egyik fénypontja az amúgy is egyedülálló alkalomnak, de egyben maradandó élmény is minden résztvevő számára.

Az Iringó Táncstúdió szervezésében egy különleges hétvégén vehet részt párjával, ahol amellett, hogy kikapcsolódhat és jól érezheti magát, mi felkészítjük házaséletük első közös táncára. Nyitótáncként gyertyafényes angolkeringőt, éjfél utáni meglepetésként pedig a nagysikerű Greese musical zenéjére egy páros táncot tanítunk be Önnek és Kedvesének.

Tanárok: Südi Iringó és Salik Zoltán

Helyszín: Hotel BonVino, Badacsony

Részvételi díj: 49.900 Ft/fő

A részvételi díj magába foglalja a 2 éjszaka szállás árát ****-os hotelben, a teljes panzió költségét, 10 óra tánctanítás díját, adót és a borkóstolót.

Jelentkezés és további információ: 0670-239-1188

…hogy esküvője különleges és emlékezetes legyen!

Életérzés és tánc

Alig várod a hétvégét, hogy végre kitombolhasd magad? A tánc egyszerre tökéletes kikapcsolódás és hatékony testedzés. Íme néhány érv amellett, miért érdemes ezt a mozgásformát választanod.

Biztosan veled is elõfordult már, hogy egy csapnivaló reggelen meghallottad a kedvenc számodat a rádióban, hirtelen mozgásba lendültek a karjaid és a lábaid, és néhány perc múltán azon kaptad magad, hogy máris sokkal jobb a közérzeted. Ezt mûveli a tánc veled!

Elûzi a stresszt

Legtöbben feszültségben élünk, folyton lótunk-futunk, nincs idõnk a pihenésre és a regenerálódásra. De ki mondta, hogy a kanapén heverészés a megfelelõ gyógymód a lazításra? Az aktív testmozgás sokkal inkább képes arra, hogy visszalopja belénk az életkedvet. A tánc nemcsak testi igénybevételt, hanem feszültség-levezetést, feltöltõdést is jelent. Általános tévhit az is, hogy egy fárasztó nap után nehéz koreográfiát tanulni, hiszen a zene és a lépések egymásra épülése elõbb-utóbb magával ragadja a résztvevõket. Tánc közben egy idõre megfeledkezünk a nyomasztó problémákról, mentesítjük agyunkat a gondok és a kétségek alól. Az a figyelem, amelyet egy koreográfia elsajátítása igényel, tökéletesen alkalmas arra, hogy a táncterem falain kívül hagyjuk minden problémánkat és egy kicsit csak magunkkal foglalkozzunk.

Gyógyítja a lelket

A tánc képes helyreállítani a test és a lélek megbomlott egyensúlyát, oldja a testben kialakult energiablokkokat. A tánclépések edzik a testet és vidámmá teszik a lelket. Akár húszpercnyi önfeledt tánc is elég, hogy boldogsághormonok – endorfin és szerotonin – szabaduljanak fel a szervezetünkben, és elûzzék a rosszkedvünket. Akár spontán ropjuk a táncparketten, akár egy betanult koreográfiát ismételünk, tánc közben közelebb kerülhetünk önmagunkhoz, és felszínre hozhatjuk az elfojtott érzelmeket. A zene és a mozdulatok magával ragadó lendülete segíti önmagunk elfogadását, fejleszti a kreativitást és a fantáziát.

Szépíti a testet

A tánc erõsíti az izmokat, fejleszti az állóképességet és a koordinációs készséget. A koreográfia-építés közben formálódik a test, tónusosabbá válik az izomzat és csökken a zsírtömeg. Bármilyen táncstílus mellett is voksolunk, egy-egy táncóra szárnyakat adhat az önbizalmunknak. A közösségben való mozgás pedig már önmagában is jobb kedvre derít.

Ha célunk a súlycsökkentés némi súlykontrollal – ami rendszeres tánctréningek mellett az étkezésünket érinti – csodás eredményt és formás idomokat érhetünk el. A sok-sok ásványvíz, a fehérjében gazdag táplálkozás és a megfelelõ minõségû pihenés mind-mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy az irigyelt táncosnõkéhez hasonló idomokkal büszkélkedhessünk.